{"id":6913,"date":"2023-07-28T08:04:41","date_gmt":"2023-07-28T08:04:41","guid":{"rendered":"https:\/\/chilifestyle.d-tt.dev\/testing-post\/"},"modified":"2023-09-04T08:20:31","modified_gmt":"2023-09-04T08:20:31","slug":"11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/","title":{"rendered":"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-margin-bottom-medium:40px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:calc( 80vw + 0px );margin-left: calc(-0px \/ 2 );margin-right: calc(-0px \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:0px;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:0px;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:0px;--awb-spacing-left-medium:0px;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:0px;--awb-spacing-left-small:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Er zijn twee soorten b\u00e8tablokkers:<br \/>\n1. Die van nature voorkomen in bepaalde soorten fruit, groenten en vis<br \/>\n2. Die in medicijnen zitten<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-image-element \" style=\"--awb-margin-top:30px;--awb-margin-bottom:30px;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\" style=\"border-radius:6px;\"><img decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"788\" title=\"11 Natural Sources for Beta-Blockers\" src=\"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/11-Natural-Sources-for-Beta-Blockers-1-1.png\" alt class=\"img-responsive wp-image-6707\"\/><\/span><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-bottom:2%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">Wat zijn b\u00e8tablokkers?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p>Laten we eerst de medicijnen bespreken.<\/p>\n<p>B\u00e8tablokkers zijn een soort medicijn dat stress op het hart vermindert. Hun belangrijkste effecten zijn het verlagen van de hartslag en bloeddruk.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">Wanneer worden b\u00e8tablokkers voorgeschreven?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p>Artsen schrijven b\u00e8tablokkers over het algemeen voor het behandelen van:<\/p>\n<ul>\n<li>cardiovasculaire aandoeningen, bijvoorbeeld na een hartaanval<\/li>\n<li>angina pectoris<\/li>\n<li>hoge bloeddruk (hypertensie)<\/li>\n<li>onregelmatige hartslag (aritmie)<\/li>\n<li>hyperthyreo\u00efdie<\/li>\n<li>angst<\/li>\n<li>migraine<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-3 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">Effecten van b\u00e8tablokkers<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><p>De belangrijkste effecten van b\u00e8tablokkers zijn:<\/p>\n<ul>\n<li>je bloeddruk daalt<\/li>\n<li>je hartslag daalt<\/li>\n<li>je hart pompt het bloed langzamer rond<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deze drie effecten zorgen ervoor dat je hart minder hard werkt.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-4 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">Hoe werken b\u00e8tablokkers?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><p>B\u00e8tablokkers werken door stresshormonen in het zenuwstelsel te blokkeren die de stressreacties van het lichaam tijdens zware lichamelijke inspanning of emotionele stress reguleren.<\/p>\n<p>Het lichaam maakt drie stresshormonen aan: adrenaline, noradrenaline en cortisol. De stresshormonen werken via de zogenaamde b\u00e8tareceptoren.<\/p>\n<p>B\u00e8tablokkers blokkeren de werking van deze b\u00e8tareceptoren. Hierdoor kunnen stresshormonen hun werk niet meer doen. Dit kan ervoor zorgen dat de hartslag van een persoon vertraagt, waardoor minder bloed wordt rondgepompt, de druk op het hart wordt verlicht en de bloeddruk daalt. Hierdoor heeft het hart minder zuurstof nodig om goed te werken.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-5 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">Bijwerkingen van b\u00e8tablokkers<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><p>Helaas hebben b\u00e8tablokkers verschillende bijwerkingen. De meest voorkomende zijn:<\/p>\n<ul>\n<li>duizeligheid<\/li>\n<li>gastro-intestinale symptomen (misselijkheid, braken, diarree of obstipatie)<\/li>\n<li>koude handen en voeten<\/li>\n<li>zweten<\/li>\n<li>vermoeidheid<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laten we nu eens kijken naar natuurlijke bronnen van b\u00e8tablokkers, hun voordelen en wie ze zou moeten gebruiken.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-bottom:2%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-6 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">1. Meidoornbessen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><p>Volgens <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3989080\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een studie uit 2014<\/a> hebben meidoornbessen antihypertensieve eigenschappen. Ze werken als een b\u00e8tablokker, diureticum, calciumantagonist en een angiotensineconverterende enzymremmer. Hierdoor vermindert de kracht die nodig is om het bloed door het lichaam te pompen, wat de belasting van het hart verlicht.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-7 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">2. Bleekselderij<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><p>Volgens dezelfde studie heeft selderij antihypertensieve eigenschappen. Het helpt de bloeddruk te verlagen op een vergelijkbare manier als een b\u00e8tablokker door de niveaus van adrenaline en noradrenaline te verlagen. Dit kan worden toegeschreven aan enkele verbindingen in selderij, zoals apigenine en n-butylftalide.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-8 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">3. Hibiscus<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><p>Hibiscus wordt veel gebruikt in de volksgeneeskunde voor gezondheidsdoeleinden, bijvoorbeeld om hypertensie en koorts te behandelen. Een in 2016 gepubliceerde studie over antihypertensieve kruiden bevestigde de antihypertensieve effecten van de plant.<\/p>\n<p>Volgens deze studie verlagen stoffen in de hibiscus de bloeddruk door de productie van stikstofmonoxide* te verhogen, de oxidatie van LDL-cholesterol te blokkeren, calciumkanalen te remmen, kaliumkanalen te openen en als diureticum te werken.<\/p>\n<p>*Stikstofmonoxide (NO) is een biologische boodschapper die de binnenbekleding van de bloedvaten ontspant, waardoor ze verwijden, waardoor de bloedstroom toeneemt.<\/p>\n<p>Maak hibiscusthee en drink deze drie keer per dag om alle voordelen te benutten.<\/p>\n<p><em>Let echter op enkele mogelijke bijwerkingen.<\/em><br \/>\nHet met mate drinken van hibiscusthee wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Maar sommige kruiden, waaronder hibiscus, kunnen een wisselwerking hebben met sommige medicijnen. Als je medicijnen gebruikt, dien je je arts om advies te vragen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven mogen ook geen hibiscusthee drinken omdat hibiscus de oestrogeenspiegels kan be\u00efnvloeden. Als je last hebt van een lage bloeddruk raad ik het drinken van deze thee ook af.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-9 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">4. Saffraan<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><p>Saffraan staat bekend als een specerij om mee te koken. Er wordt al meer dan 4000 jaar naar de geneeskrachtige eigenschappen ervan gezocht. Verschillende onderzoeken ondersteunen het gebruik van saffraan voor antihypertensieve voordelen. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4717468\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een onderzoek uit 2015<\/a> wees uit dat saffraan de bloeddruk en de hartslag verlaagt door de bloedvaten te ontspannen en te verwijden.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-10 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">5. Knoflook<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><p>Volgens <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6966103\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een wetenschappelijke beoordeling uit 2020<\/a> verlaagde knoflook het cholesterol en de bloeddruk bij hypertensieve pati\u00ebnten en verbeterde de arteri\u00eble stijfheid, waardoor het risico op cardiovasculaire aandoeningen, zoals een hartaanval, coronaire hartziekte of beroerte, met 16-40% werd verminderd. Dat wordt toegeschreven aan een antioxidant in knoflook genaamd allicine.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-11 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">6. Peulvruchten<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><p>Een <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5391775\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">review en meta-analyse<\/a> van het effect van peulvruchten op de bloeddruk, gepubliceerd in 2013, toonde aan dat de vezels, plantaardige eiwitten en kalium in linzen, bonen en kikkererwten de bloeddruk kunnen verlagen.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-12 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">7. Vis<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><p>Vis bevat omega-3-vetzuren, een soort meervoudig onverzadigde vetzuren die uitgebreid zijn bestudeerd vanwege hun effecten op de gezondheid van het hart. Deze gezonde vetten kunnen de bloeddruk, ontstekingen, bloedstolsels en tandplak helpen verminderen.<\/p>\n<p>Vissen met een hoog omega-3-gehalte zijn zalm, forel, haring en makreel.<\/p>\n<p>Helaas is vis tegenwoordig verontreinigd met zware metalen zoals kwik en chemische verbindingen zoals dioxines. Daarom is het niet verstandig om het elke dag te eten, maar het liefst \u00e9\u00e9n of twee keer per week.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-13 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">8. Voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><p>Antioxidanten spelen een cruciale rol bij het voorkomen van ontstekingsaandoeningen. Ontsteking kan veel delen van het lichaam aantasten en is een oorzaak van veel ernstige ziekten, waaronder ischemische hartaandoeningen. <a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/heart-inflammation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ontstekingen in het hart<\/a> veroorzaken schade en kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.<\/p>\n<p>De meest antioxidantrijke voedingsmiddelen zijn groenten en fruit en sommige andere plantaardige voedingsmiddelen. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27571866\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een onderzoek uit 2016<\/a> heeft aangetoond dat het eten van voedsel dat rijk is aan antioxidanten kan helpen de bloeddruk te verlagen.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-14 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">9. L-argininebevattend voedsel<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-15\"><p>L-arginine is een aminozuur dat helpt bij de productie van stikstofmonoxide (NO), een biologische boodschapper die de binnenbekleding van de bloedvaten ontspant, waardoor ze verwijden, de bloedstroom doen toenemen en de bloeddruk doen verlagen.<\/p>\n<p>Natuurlijke bronnen van L-arginine zijn groene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie, noten, zaden, gevogelte en vlees.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-15 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">10. Kaliumrijke voedingsmiddelen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-16\"><p>Volgens <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3989080\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een studie uit 2014<\/a> is kalium een \u200b\u200bnatuurlijke bron van b\u00e8tablokkers.<\/p>\n<p>Kalium is een van de belangrijkste mineralen in het lichaam. Een kaliumrijk voedingspatroon kan helpen het vasthouden van water en de bloeddruk te verminderen door het sympathische zenuwstelsel te kalmeren, de activiteit ervan te verminderen, hormonen die de bloeddruk verhogen te blokkeren en de bloedvaten te verwijden.<\/p>\n<p>Natuurlijke bronnen van kalium zijn dadels, knoflook, banaan, abrikozen, avocado, selderij, bieten, wortelen, champignons, radijs, paprika, noten, zaden, kokosnoot, aardappelen en zoete aardappelen.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-16 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:4%;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:44;line-height:1;\">11. Vitamine B6-rijke voedingsmiddelen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-17\"><p>Een andere natuurlijke bron van b\u00e8tablokkers is vitamine B6. Volgens de bovenstaande studie kan vitamine B6 de effecten nabootsen van antihypertensiva zoals diuretica, centrale alfa-agonisten en calciumantagonisten.<\/p>\n<p>Vitamine B6 kan ook de bloedvaten verwijden door angiotensinereceptoren te blokkeren. Angiotensine is een hormoon met een krachtig contrasterend effect op bloedvaten, waardoor de bloeddruk stijgt.<\/p>\n<p>Natuurlijke bronnen van vitamine B6 zijn de meeste soorten fruit, vooral bananen, peren en vijgen; zetmeelrijke groenten, zoals aardappelen, zoete aardappelen en pompoen; noten, zoals pistachenoten, walnoten en hazelnoten; zaden, met name zonnebloempitten; vis en gevogelte.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-bottom:2%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-18\"><p>Natuurlijke b\u00e8tablokkers in groenten en fruit zijn niet alleen gunstig voor het hart, maar ze kunnen ook helpen bij het voorkomen of beheersen van andere aandoeningen, zoals migraine en angst.<\/p>\n<p>Bron: National Library of Medicine<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00e8tablokkers zijn een soort medicijn dat stress op het hart vermindert. Hun belangrijkste effecten zijn het verlagen van de hartslag en bloeddruk.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[89,91],"tags":[90],"class_list":["post-6913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-nl","category-nutrition-nl","tag-blog-nl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers - ChiLifestyle<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers - ChiLifestyle\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"B\u00e8tablokkers zijn een soort medicijn dat stress op het hart vermindert. Hun belangrijkste effecten zijn het verlagen van de hartslag en bloeddruk.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ChiLifestyle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-28T08:04:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-04T08:20:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"6016\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Asya Chi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Asya Chi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"32 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/\",\"url\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/\",\"name\":\"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers - ChiLifestyle\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-28T08:04:41+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-04T08:20:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#\/schema\/person\/c3a9937669cca7a4f36489602d4c088f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg\",\"width\":6016,\"height\":4000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/\",\"name\":\"ChiLifestyle\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#\/schema\/person\/c3a9937669cca7a4f36489602d4c088f\",\"name\":\"Asya Chi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/553eee82dfb89253374acdc03cd1ebd8.jpg?ver=1776666129\",\"contentUrl\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/553eee82dfb89253374acdc03cd1ebd8.jpg?ver=1776666129\",\"caption\":\"Asya Chi\"},\"description\":\"Asya is a Holistic Health Therapist nutrition expert, scientist in preventive health, author, and speaker. Her approach is based not only on her studies, clinical research, and her own health experiences but also on over 25 years of experience in successfully coaching her clients with various health problems. Visit Asya's website\",\"sameAs\":[\"https:\/\/asyachi.com\"],\"url\":\"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/author\/asya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers - ChiLifestyle","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers - ChiLifestyle","og_description":"B\u00e8tablokkers zijn een soort medicijn dat stress op het hart vermindert. Hun belangrijkste effecten zijn het verlagen van de hartslag en bloeddruk.","og_url":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/","og_site_name":"ChiLifestyle","article_published_time":"2023-07-28T08:04:41+00:00","article_modified_time":"2023-09-04T08:20:31+00:00","og_image":[{"width":6016,"height":4000,"url":"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Asya Chi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Asya Chi","Geschatte leestijd":"32 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/","url":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/","name":"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers - ChiLifestyle","isPartOf":{"@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg","datePublished":"2023-07-28T08:04:41+00:00","dateModified":"2023-09-04T08:20:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#\/schema\/person\/c3a9937669cca7a4f36489602d4c088f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#primaryimage","url":"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg","contentUrl":"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-12-Beta-blockers.jpg","width":6016,"height":4000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/11-natuurlijke-bronnen-voor-betablokkers\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"11 Natuurlijke Bronnen voor B\u00e8tablokkers"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/","name":"ChiLifestyle","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#\/schema\/person\/c3a9937669cca7a4f36489602d4c088f","name":"Asya Chi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/553eee82dfb89253374acdc03cd1ebd8.jpg?ver=1776666129","contentUrl":"https:\/\/chilifestyle.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/553eee82dfb89253374acdc03cd1ebd8.jpg?ver=1776666129","caption":"Asya Chi"},"description":"Asya is a Holistic Health Therapist nutrition expert, scientist in preventive health, author, and speaker. Her approach is based not only on her studies, clinical research, and her own health experiences but also on over 25 years of experience in successfully coaching her clients with various health problems. Visit Asya's website","sameAs":["https:\/\/asyachi.com"],"url":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/author\/asya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6913"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7974,"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6913\/revisions\/7974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chilifestyle.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}